期末テストに向けた「生活改善週間」のお知らせとお願い
6月18日（木）・19日（金）の期末テストを控え、本校では「生活改善週間」が始まりました。 本期間は、ご家庭での学習時間をしっかり確保できるよう、携帯電話・スマートフォン・ゲーム機などの使用時間を見直す取り組みを行っています。誘惑の少ない環境を作り、集中して机に向かう習慣をつけることが目的です。
最近では、意識的にデバイスから離れる「デジタルデトックス」が注目されていますが、これには以下のような心身への好影響があります。
- 脳の休息：情報流入を抑え、脳をリラックスさせることで、学習の効率を高めます。
- 睡眠の改善：ブルーライトの影響を減らし、質の良い睡眠で毎朝すっきりと目覚められます。
- 時間の創出：無意識にスマホを触る時間を防ぎ、有意義な学習時間へと転換できます。
- 身体のケア：長時間のうつむき姿勢から解放され、目や肩の疲労を軽減します。
テストは、日頃の学びの成果を確かめる大切な機会です。心身ともにベストコンディションを整え、万全の態勢で当日を迎えましょう。ご家庭でも、温かい声かけと環境づくりのサポートをよろしくお願いいたします。